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Schlagwort: ausmisten

Mittwoch

Die letzten Tage waren anstrengend. Oft zuwenig Schlaf und nach der Nacht, in der ich eigentlich gut geschlafen hatte, war die Stimmung tagsüber richtig schlecht. Die Kleine war zwei Tage krank zu Hause, was dazu geführt hat, dass ich zu nichts kam, außer mich etwas durch unser Arbeitszimmer zu wühlen. Ich miste aus, schmeiße alte Unterlagen weg, schaffe Platz. Es tut gut, Zeug wegzuwerfen, auch das aus 10 Jahren Vorstandsarbeit für ein Mütterzentrum. Alte Kontoauszüge, alte Rechnungen. Jetzt sind fünf weitere Ordner leer. Wenn ich fertig bin, ist das Zimmer wieder nutzbar, als Büro und Gästeschlafzimmer.

Ansonsten trete ich gerade auf der Stelle, komme nicht recht vorwärts. Meine Todo-Liste ist seit letzter Woche fast unverändert unerledigt. Ich drehe mich im Kreis, komme nicht weiter, weil ich müde und angestrengt bin und bin müde und angestrengt weil ich nicht weiterkomme. Wo ist Ursache und wo Wirkung? Ich erhalte einen Zustand aufrecht, der mir nicht gut tut. Ich denke die immer selben Themen wieder und wieder durch, streite mich um immer wieder dasselbe. Und habe es satt. Was mache ich da eigentlich? Mich immer wieder davon überzeugen, das mein Leben gerade scheiße ist, dass ich nichts hinkriege, dass es keine Veränderung geben wird? Grübeln kann ich, aber nicht handeln. Das passt zu dem Buch, dass ich als letztes gelesen habe: “Machen, nicht denken!” von Richard Wiseman. Er propagiert das “Als-ob-Prinzip” – Veränderungen im Verhalten führen zu Veränderungen im Denken und im Selbstbild. Nicht ein anderes Denken verbessert deine Situation, sondern durch ein anderes Verhalten. So tun, als ob der gewünschte Zustand schon erreicht wäre. Ganz Verhaltenstherapeut eben. Ich habe gegen die Verhaltenstherapie oft Vorbehalte gehabt: “Jetzt soll ICH schon wieder etwas tun!Jetzt soll ICH wieder etwas an mir ändern!” Aber geredet und gedacht und gegrübelt und geschrieben habe ich in meinem Leben bisher wirklich genug. Und damit komme ich gerade nicht weiter. Also versuche ich es mal mit dem etwas anders tun.